あなたにピッタリのプランは...
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ワンポイントアドバイスお腹、お腹横、二の腕、お尻を中心にしたメニューで部分痩せを目指しましょう!
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ワンポイントアドバイス大きな筋肉を鍛えることで、筋肉量があがり基礎代謝量もアップ!太りにくい身体作りへ
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ワンポイントアドバイスいらない脂肪を燃やそう!有酸素運動でしっかり汗を流すと気分もスッキリ!サイズダウンも目指して行きましょう。
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ワンポイントアドバイスバランスディスクや、ストレッチポールを使う事で体幹、バランス感覚、深い筋肉のストレッチを身につけていきましょう。ストレッチをしっかりした後は、筋肉トレーニング!引き締まったナイスボディーを目指そう
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ワンポイントアドバイス下半身の筋肉トレーニングで痩せやすい身体作りをしながら、腹筋、背筋を鍛え、姿勢美人を目指して行きましょう。